【０円生活】恥ずかしくて人には言えない！節約一家の「ドケチな休日」の様子を晒した結果｜5人家族/食費4万円/節約レシピ/節約ルーティン

今回は、節約一家が「０円で過ごす」と心に誓った休日の様子を紹介する動画です。「朝昼晩の節約レシピ」や「お金を使わない休日の過ごし方」など、節約歴７年の我が家の工夫が詰まった動画になりますので、何か少しでも皆さんの参考になることがあれば嬉しいです☻

料理のレシピ・科学実験のやり方につきましては、当該概要欄の最後にまとめておりますので、もし作ってみたいという方は、参考にしていただけると幸いです！

いつも皆さんからのコメントにたくさん元気をもらってます✨ ご感想やご質問など何でも結構ですので、皆さんとお話できること、すごく楽しみにしています！また、オススメの休日の過ごし方等がありましたら、是非気軽にコメントいただけると幸いです。よろしくお願いします！

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◉レシピ（動画内で作った分量、大人４人前程度を書いています）

◯簡単クリームボックス

【材料】
・食パン　　　　　２枚
・牛乳　　　　　　１２０ｍｌ
・生クリーム　　　８０ｍｌ
・砂糖　　　　　　大さじ３
・薄力粉　　　　　大さじ１
・マーガリン　　　小さじ１

【作り方】
① 耐熱容器に牛乳、生クリーム、砂糖、薄力粉を入れてよく混ぜる
② ラップをせず６００ｗで１分レンチンし、一度混ぜる
③ さらに１分加熱して混ぜ、とろみが足りなければ追加で３０秒加熱する
④ マーガリンを加えて混ぜ、可能であれば冷蔵庫で３０分程度冷やす
⑤ 食パンにたっぷりのせたら完成

◯いちご牛乳プリン

【材料】
・いちご　　　　３００ｇ
・牛乳　　　　　２８０ｍｌ
・生クリーム　　１２０ｍｌ
・砂糖　　　　　５０ｇ
・ゼラチン　　　１０ｇ
・水　　　　　　大さじ３（ふやかす用）

【作り方】
① ゼラチンは水でふやかしておく
② いちごは３個程取っておいて、残りをマッシャーやフォークで潰す
③ 耐熱容器に潰したいちご、牛乳、生クリーム、砂糖を入れてよく混ぜ、８００ｗで２分レンチンする
④ ③にふやかしたゼラチンを加えてしっかり混ぜながら溶かす
⑤ 容器に流して冷蔵庫で２〜３時間冷やす
⑥ 取っておいたいちごを薄くスライスして、固まった⑤の上にのせたら完成

◯大葉味噌
【材料】
・大葉　　　　　　１０枚
・味噌　　　　　　大さじ２
・みりん　　　　　大さじ１
・砂糖　　　　　　大さじ１
・ごま油　　　　　小さじ１
・白ごま　　　　　大さじ１

【作り方】
① 大葉は千切りにする
② フライパンにごま油を熱し、①を軽く炒める
③ 味噌、みりん、砂糖を加え、弱火で混ぜながら加熱する
④ 水分が少し飛んでとろっとしたら白ごまを加え、よく混ぜたら完成

◯府中焼き（広島）

【材料】
・キャベツ　　　１／４個
・もやし　　　　　１袋
・長ねぎ　　　　１本
・ひき肉　　　　　２００ｇ
・卵　　　　　　　　４個
・うどん　　　　　　２玉
・小麦粉　　　　　３００ｇ
・水　　　　　　　５００ｍｌ
・ほんだし　　　　大さじ１
・塩　　　　　　　ひとつまみ
・天かす　　　　お好み
・かつお節　　　お好み
・青のり　　　　お好み
・マヨネーズ　　お好み
・ソース　　　　　お好み

【作り方】
① キャベツは千切りにし、長ねぎは薄切りにする。卵は溶いておき、うどんは袋の表記通りに茹でておく
② ①とは別のボウルに小麦粉、水、ほんだし、塩を入れ、ダマがなくなるまでよく混ぜる
③ フライパンに②を薄く流し入れ、生地の縁が透明になってきたらキャベツ、もやし、長ねぎ、天かす、ひき肉、溶き卵（１／４量）、うどんを順にのせる
④ ３分程焼いて生地に火が通ったらひっくり返し、蓋をして５分程蒸し焼きにする
⑤ 火が通ったら皿に移し、お好みでかつお節、青のり、マヨネーズ、ソースをかけたら完成

◉科学実験

◯爪楊枝が星型になる実験

【材料】
・爪楊枝　　　　５本
・水　　　　　　少量

【作り方】
① 爪楊枝を半分に折る（完全に切り離さず、つながった状態にする）
② 折り目を内側にして、５本を円のように並べる
③ 真ん中に水を１滴たらす
④ 少し待つと、爪楊枝が開いて星型になる

◯こしょうが逃げる実験

【材料】
・水　　　　　　適量
・こしょう　　　少量
・食器用洗剤　　少量
・竹串　　　　　１本

【作り方】
① ボウルに水を入れる
② 水の表面にこしょうをふりかける
③ 竹串の先に食器用洗剤をつける
④ 竹串を水にそっとつけると、こしょうが一気に端に逃げる

◯水が勝手に移動する実験

【材料】
・透明のプラスチックコップ　４個
・水　　　　　　　　　　　　適量
・ストロー　　　　　　　　　３本

【作り方】
① ４つのコップに、それぞれバラバラの量の水を入れる
② ストローをカットしてつなぎ、コップ同士を橋渡しする形にする
③ ストローの中に水を満たした状態にしてから、コップに差し込む
④ しばらくすると、水が多い方から少ない方へ自動で移動し、水の量がそろっていく

※ストローの中を先に水で満たすのが重要（空気が入るとうまくいかない）

◯矢印の向きが変わる実験